I denne episoden snakker jeg med psykolog Lene Meyer om overspisingslidelse, også kalt «binge eating disorder» (BED) – en spiseforstyrrelse som rammer mange, men som fortsatt er lite kjent.
Sammen utforsker vi hva BED egentlig handler om, og hvordan faktorer som sult, restriksjoner og en følelse av tap av kontroll spiller inn. Vi snakker også om hvilke funksjoner maten fyller for den som overspiser.
Jeg deler egne erfaringer fra mine år med et forstyrret forhold til kropp og mat – blant annet fra tiden jeg så på meg selv som mat- og sukkeravhengig. Jeg forteller om hvordan mitt forhold til mat forandret seg da jeg turte å spise meg mett over tid, og hvordan jeg jobbet med å gjenopprette kontakten med kroppen etter over tretti år med utallige forsøk på å gå ned i vekt.
Lene forklarer hva det egentlig betyr å jobbe vektnøytralt – et begrep som fremdeles er ganske ukjent i Norge. Hun deler hvordan vektnøytralitet påvirker hvordan hun møter menneskene hun hjelper som psykolog, spesielt mennesker med høy vekt hvor stigma ofte er en ekstra faktor det er viktig å bli bevisst.
Kjenner du deg igjen i noe av det Lene og jeg deler om å ha et forstyrret forhold til kropp og mat, så vil jeg tipse om ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelser), en gratis rådgivningstjeneste for alle som strever med mat og kropp.
Her finner du Lene Meyer på Instagram: @lenemeyer
