Hør ernæringsfysiolog Inger Bols snakke om intuitiv spising og vektnøytral helse.
Hva skjer med kroppen etter et vekttap? Hva er egentlig vektstigma og hva gjør det med oss? Og hva kan vi gjøre for å få god helse uten å skulle slanke seg?
I denne episoden møter du forfatter og ernæringsfysiolog Inger Bols fra Danmark (Instagram: @diaetistingerbols). I mange år hjalp hun folk med å slanke seg, men da nesten alle kom tilbake etter noen år og hadde lagt på seg igjen, ble det tydelig for henne at hun ikke kunne hjelpe mennesker til varig god helse så lenge hun brukte vekt som måleparameter.
I dag hjelper hun sine klienter til et liv med matro, nytelse og bedre helse uten å fokusere på kalorier, kostplaner og vektnedgang, og tar et oppgjør med slankebransjen som gjennom generasjoner har anbefalt barn og voksne å slanke seg for helsas skyld.
